秋困秋乏，隨著秋季早晚的溫差變化，人們自身內(nèi)在的激素調(diào)節(jié)也在潛移默化的發(fā)生著，因此不妨家里備上下面這些小電器，它既可以輕松烹飪美食，也有著養(yǎng)生的功效，還能讓日常飲食變得更方便更健康。

養(yǎng)生第一招：紅豆薏米去濕氣

紅豆薏米是去濕的佳品，匆忙的早晨將泡好的薏米仁與紅豆放入養(yǎng)生壺中，以藥膳的模式煮開(kāi)，最后再調(diào)些味即可，方便又省事。

養(yǎng)生第二招：銀耳雪梨羹

它有著美容，止咳潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效。銀耳摘成小朵洗凈，并將雪梨切塊，先放銀耳于養(yǎng)生壺中，煮湯模式煮開(kāi)，再放冰糖和切好的梨，花茶模式煮十分鐘即可

養(yǎng)生第三招：桂圓紅棗湯

它可是女性的大補(bǔ)之品，既可以祛風(fēng)寒也能補(bǔ)氣益血。只需將紅棗、桂圓、枸杞子洗凈放入養(yǎng)生壺中，加水煮沸，最后再加入些許紅糖，想要驅(qū)寒效果好也可以加一些姜末，健康又簡(jiǎn)單。